È il chakra del Cuore, posizionato al centro del petto all'altezza del cuore in corrispondenza del plesso cardiaco e polmonare. Questo chakra è in
relazione con l'espansione del Cuore, con l'amore.
Esso equilibra la parte femminile e maschile del Sé con un amore puro, incondizionato e privo di senso di possesso o potere. Anahata collega i centri inferiori, fisici ed emotivi ai tre centri superiori, mentali e spirituali. E' legato all'elemento Aria, che tutto pervade, che tiene in vita e nutre a livello sottile, che unisce il Cielo alla Terra, che lega tutte le coppie dicotomiche. Il quarto chakra apre la porta della realtà divina, così come il primo chakra apre la porta della realtà fisica.

Anahata significa "suono prodotto da due cose che non si colpisçono", ed è rappresentato dal plesso cardiaco e polmonare, dove due funzioni centrali per la vita dell'individuo si incontrano: quella cardiaca che è un sistema chiuso involontario e quella respiratoria, un sistema aperto involontario/volontario, che mettono in comunicazione la centralità del corpo con i suoi distretti periferici e la parte interna con l'esterno.

Il quarto chakra regola il funzionamento del Timo, ghiandola che sovrintende il sistema immunitario, ed è correlato agli organi della parte superiore del torace quali cuore, polmone, ma anche la circolazione sanguigna e la cute. A livello spirituale presiede l'amore, la conoscenza e l'accettazione di tutti gli aspetti dell'essere, liberando una grande energia guaritrice del cuore pervasa da comprensione e perdono. Il colore dei 12 petali è verde, il mantra associato è "Yam", la nota musicale è "FA".

Le caratteristiche del quarto chakra in equilibrio è il libero fluire della respirazione in senso fisico e psichico, l'empatia più pura e libera, la capacità di donare senza secondi fini, di amare e spendersi per il prossimo in equilibrio con le proprie esigenze.